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Be in Joy


Be in Joy

Zwei Schritte zu Achtsamkeit und Wohlbefinden
Praxisbuch Meditation, Band 1

von: Dhira Nitai

8,99 €

Verlag: NEOBOOKS SELF-PUBLISHING
Format: EPUB
Veröffentl.: 21.05.2018
ISBN/EAN: 9783742737229
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 143

Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Lerne von Himalaya-Meistern! In vier Wochen zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude! Dieses Praxisbuch zeigt sechs einfache aber trotzdem tiefgreifende Übungen nach Hatha-Yoga, Himalaya-Yoga, Bhakti-Yoga und Ayurveda. Es werden zwei Schritte gelehrt, um Deine Aufmerksamit und Atem zu schulen. Nach Schritt-für-Schritt System lernst Du meditative Sitzpositionen, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung, bzw. eine ausgewogene Mischung an Übungen für alle drei Bereiche des Wohlbefindens: für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Das Be in Joy System ist geeignet für jede Altersstufe und verlangt keine Yoga- oder Meditationsvorkenntnisse. Das Buch bietet außerdem begleitende Audio-Anleitungen im MP3-Format und ein Kapitel über die ganzheitliche Ernährung. Dein Weg zur wahren Freude und zum ganzheitlichen Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele kann somit jetzt schon beginnen! Es ist auch eine Taschenbuchversion erhältlich ISBN: 9783746727226
Praxisbuch Meditation. Mit sechs einfachen aber trotzdem tiefgreifenden Yoga-Übungen und Ayurveda zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude in nur 4 Wochen. Mit begleitenden Audio-Anleitungen und einem Kapitel über die ganzheitliche Ernährung.

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