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Antistress-Übungen


Antistress-Übungen

Für Macher, Manager und alle, die es eilig haben
CD WISSEN Coaching

von: Birgit Albers-Timm, Bettina Radener

11,90 €

Verlag: Audio Media Verlag
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 24.03.2009
ISBN/EAN: 4056198037614
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.

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