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Buddhify Your Day


Buddhify Your Day



von: Rohan Gunatillake, Elmar Börger

7,95 €

Verlag: Argon Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 10.03.2016
ISBN/EAN: 9783732450961
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

24 Stunden Achtsamkeit
Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify Your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

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