Details

Energiekompetenz. Klug mit den eigenen Kräften umgehen

1. Auflage

von: Alexander Scherz
29,99 €
Verlag:	Grin Verlag
Format:	PDF
Veröffentl.:	15.06.2021
ISBN/EAN:	9783346421555
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	63

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Fachbuch aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 1.0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die stete Beschleunigung des Lebens in der modernen Gesellschaft und die wachsenden Anforderungen an das Individuum lassen das Stressrisiko steigen. Die Gefahr, das Privatleben durch das Berufsleben zu verdrängen, nimmt stetig zu. Zeitmanagement ist deshalb von jedem gefordert, um nicht zuletzt der Gefahr des Burn-Outs zu entgehen. Aber wie findet man die richtige Balance zwischen Beruf und Privatleben? Und wie kann man seine Kräfte ideal einteilen?

Alexander Scherz geht in seinem Buch auf die unterschiedlichen Formen von Stress ein und erläutert diese in einem psychosomatischen Zusammenhang. Im Fokus steht die Entwicklung individueller Präventionsprogramme, die ein ausgeglichenes Leben ermöglichen.

In mehreren Schritten leitet Scherz den Leser an, seine eigenen Bedürfnisse zu definieren und den eigenen Fokus auf individuelle Stärken und Grenzen zu richten. Denn nur wer seine Ziele formuliert, kann sich neue Handlungsspielräume eröffnen. So zeigt Scherz dem Leser den Weg in ein ausgeglichenes Leben zwischen Beruf und Privatem. Das Stresslevel wird gesenkt und die Lebensqualität gesteigert.