Details

How to Be an Adult in Relationships: The Five Keys to Mindful Loving

von: Devid Richo, Andrej Kurilov
10,99 €
Verlag:	Mann, Ivanov and Ferber
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	16.09.2022
ISBN/EAN:	4066339225091
Sprache:	Russisch

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Avtor «Emocional'nyh triggerov» Devid Richo predlagaet svezhij vzglyad na lyubov' i otnosheniya — vzglyad, kotoryj fokusiruetsya ne na poiske ideal'noj pary, a na tom, chtoby samomu stat' bolee lyubyashchim i ponimayushchim chelovekom.

Opirayas' na buddijskuyu koncepciyu osoznannosti, avtor issleduet 5 priznakov vzrosloj lyubvi i togo, kak oni igrayut klyuchevuyu rol' v nashih otnosheniyah na protyazhenii vsej zhizni:

1. Prisutstvie v nastoyashchem: nablyudenie, slushanie i otslezhivanie vsekh chuvstv, proyavlyayushchihsya v nashih otnosheniyah.

2. Prinyatie sebya i drugih.

3. Ponimanie svoih i chuzhih vozmozhnostej, zhelanij i osobennostej.

4. Oshchushchenie privyazannosti, proyavlyayushcheesya cherez ob"yatiya i prikosnoveniya.

5. Osoznanie, chto nel'zya vzyat' zhizn' i lyubov' pod kontrol', a nuzhno prinimat' ih s ekstazom i bol'yu, kotorye oni nesut v sebe.

Pyat' prostyh tezisov obrazuyut osnovu zreloj lyubvi. Oni pomogayut nam otojti ot osuzhdeniya, straha i viny i zanyat' vzrosluyu poziciyu v otnosheniyah.

Autorenportrait

Дэвид Ричо — PhD, психотерапевт и семейный психолог. Обладатель докторской степени в области клинической психологии. В работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм.

Профессор нескольких университетов, в том числе Калифорнийского университета в Беркли. Руководитель Общественного консультационного центра в Санта-Барбаре, Калифорния. Автор популярных семинаров по личностному росту и многочисленных книг.

Для саморазвития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту.