Details
Kognitive Verhaltenstherapie
Depressionen und Persönlichkeitsstörungen verstehen in nur 28 Tagen mit kognitiver Psychologie - inkl. 4-Wochen-Plan und 21 bewährten Praxis-Übungen|
12,99 € |
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| Verlag: | Audioparadies Audio |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 28.08.2024 |
| ISBN/EAN: | 9783987479809 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Entdecke die Macht der kognitiven Psychologie!
Deine negativen Gedanken und Verhaltensmuster machen es dir schwer, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe?
Du leidest an einer Depression oder Persönlichkeitsstörung und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen?
Du hast bereits von der Kognitiven Verhaltenstherapie gehört und möchtest dich gerne schnell und einfach über sie informieren, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen?
Hier findest du jeder Menge Tipps & Infos, dein persönliches 4-Wochen-Programm und alles was du rund um die wirksamste Psychotherapieform der Welt wissen musst!
Depressionen sind seit einiger Zeit die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland und doch möchte so gut wie niemand darüber sprechen. Genauso quälend für die Betroffenen sind diverse Persönlichkeitsstörungen. Psychische Probleme können einem das Leben zur Hölle machen und im schlimmsten Fall sogar zu Suizid führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du deine Probleme besser verstehen kannst, wie eine KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) in der Regel abläuft und welche Wirkung sie haben kann. Das revolutionäre 4-Wochen-Programm der Autorin bietet dir anschließend eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!
Deine negativen Gedanken und Verhaltensmuster machen es dir schwer, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe?
Du leidest an einer Depression oder Persönlichkeitsstörung und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen?
Du hast bereits von der Kognitiven Verhaltenstherapie gehört und möchtest dich gerne schnell und einfach über sie informieren, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen?
Hier findest du jeder Menge Tipps & Infos, dein persönliches 4-Wochen-Programm und alles was du rund um die wirksamste Psychotherapieform der Welt wissen musst!
Depressionen sind seit einiger Zeit die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland und doch möchte so gut wie niemand darüber sprechen. Genauso quälend für die Betroffenen sind diverse Persönlichkeitsstörungen. Psychische Probleme können einem das Leben zur Hölle machen und im schlimmsten Fall sogar zu Suizid führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du deine Probleme besser verstehen kannst, wie eine KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) in der Regel abläuft und welche Wirkung sie haben kann. Das revolutionäre 4-Wochen-Programm der Autorin bietet dir anschließend eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!
Svenja Hold ist erfolgreiche Sachbuch-Autorin im Bereich der angewandten Psychologie. Ihre beruflichen Ziele sahen jedoch, während ihrer Kindheit und schulischen Ausbildung, lange Zeit ganz anders aus. Erst als sie in ihrer Jugend selbst mit Depressionen zu kämpfen hatte, wuchs ihr Interesse für die Psychologie und brachte sie schließlich auf den Erfolgsweg als Autorin und Schriftstellerin. Svenjas Bücher zeichnen sich besonders durch ihr Talent, komplexe Sachverhalte einfach und leicht verständlich zu erklären, aus. Ihre Leser schätzen ihren sympathischen Schreibstil und ihre Fähigkeit, Menschen in schwierigen Situationen zu ermutigen, wieder an sich selbst zu glauben und ihr Leben zum Positiven zu verändern.
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