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Madame Missou ist achtsam


Madame Missou ist achtsam


Madame Missou, Band 567 1. Aufl.

von: Madame Missou, Isabel Große Holtforth

10,99 €

Verlag: Gabal
Format: EPUB
Veröffentl.: 29.09.2017
ISBN/EAN: 9783956235672
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 112

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gesprach aufmerksam zuzuhoren, das Abendessen wirklich zu genieen oder die Aufgabe konzentriert zu erledigen. Und fallt am Ende des Tages vollkommen erschopft ins Bett. Ich kenne das nur zu gut und wei, was zu tun ist: Achtsam leben lautet das Gebot der Stunde!Aber die anderen wollen stndig etwas von dir? Und Multitasking wird im Job erwartet? Ein gefhrlicher Trugschluss! Wir erzielen erwiesenermaen schlechtere Ergebnisse, wenn wir permanent unterbrochen werden, und erleiden langfristig einen Burn-out. Hr auf die Signale deines Krpers und nimm dir die Pausen, die du brauchst. Dann kannst du auch voll und ganz fr deine Mitmenschen da sein.

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