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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg


Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Das Trainingsprogramm für alle Sportler
4. vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage

von: Michael Draksal

15,99 €

Verlag: Draksal Fachverlag
Format: PDF
Veröffentl.: 19.03.2012
ISBN/EAN: 9783862430468
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 156

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm fur alle SportlerPersnliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Strke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten bungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe. Nervositt, Angst und Schlafstrungen vor dem groen Wettkampf mssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann. Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!Im Flow: Pltzlich klappt alles wie von selbstSchritt fr Schritt: Projektmanagement fr SportlerEndlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig

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