Details
Autocuidado de la salud
1. Aufl.
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1,99 € |
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| Verlag: | Iteso |
| Format: | |
| Veröffentl.: | 31.12.2014 |
| ISBN/EAN: | 9786079361273 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 241 |
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Beschreibungen
Cada vez mas nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y prctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prcticas cotidianas. En estas pginas se brinda valiosa orientacin sobre: activacin fsica, intelectual y espiritual; alimentacin; descanso; ocio; prevencin de enfermedades; control del estrs; desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad; cmo relacionarse mejor con los otros; y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopcin de hbitos saludables.
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