Details
GUIA DE SUPERVIVENCIA PARA PERSONAS ALTAMENTE EMPATICAS Y SENSIBLES
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8,99 € |
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| Verlag: | Editorial Sirio |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 23.09.2024 |
| ISBN/EAN: | 9788410335295 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 268 |
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Beschreibungen
En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la alta sensibilidad y la empatía pueden experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos de debilidades o rarezas de carácter. Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría, creatividad y conexión con los demás.
La doctora Judith Orloff, experta en este tema, ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente sensibles y empáticas ante los desafíos de la vida cotidiana, así como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones.
En la Guía de Supervivencia para personas altamente sensibles y empáticas, encontrarás:
• Ejercicios para identificar tu tipo y grado de empatía y sensibilidad.
• Herramientas para protegerte de la sobrecarga sensorial y prevenir la fatiga derivada de un exceso de compasión.
• Técnicas para recuperar la energía vital.
• Sencillas estrategias para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de aquellos que te rodean.
• Consejos para protegerte de narcisistas y otros vampiros energéticos.
• Orientación para la crianza de hijos empáticos y altamente sensibles.
Si te consideras una persona altamente sensible y empática, esta lectura te ayudará tanto a protegerte de aquello que puede desestabilizarte como a desarrollar, de manera segura y eficaz, tus maravillosos dones de intuición, conexión y creatividad.
La doctora Judith Orloff, experta en este tema, ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente sensibles y empáticas ante los desafíos de la vida cotidiana, así como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones.
En la Guía de Supervivencia para personas altamente sensibles y empáticas, encontrarás:
• Ejercicios para identificar tu tipo y grado de empatía y sensibilidad.
• Herramientas para protegerte de la sobrecarga sensorial y prevenir la fatiga derivada de un exceso de compasión.
• Técnicas para recuperar la energía vital.
• Sencillas estrategias para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de aquellos que te rodean.
• Consejos para protegerte de narcisistas y otros vampiros energéticos.
• Orientación para la crianza de hijos empáticos y altamente sensibles.
Si te consideras una persona altamente sensible y empática, esta lectura te ayudará tanto a protegerte de aquello que puede desestabilizarte como a desarrollar, de manera segura y eficaz, tus maravillosos dones de intuición, conexión y creatividad.
Judith Orloff es psiquiatra y profesora adjunta de Psiquiatría de la Universidad de California, en Los Ángeles (UCLA). Ha sido la primera persona invitada a hablar de la intuición en la Asociación Americana de Psiquiatría, y su mensaje sobre el poder terapéutico de la intuición y la espiritualidad ha empezado a revolucionar la práctica de esta disciplina. Su extraordinario enfoque de la salud mental aboga por una psiquiatría que aborde tanto el bienestar emocional y físico como el espiritual, y no se limite a la prescripción de fármacos ni a la catalogación de «nuevos» desordenes mentales que, en realidad, siempre han existido. Ha impartido charlas sobre su práctica terapéutica y el uso de las herramientas intuitivas en universidades, hospitales, colegios médicos, congresos de medicina alternativa y tradicional, y en la conferencia de la revista Fortune. Forma parte del comité de asesores de la revista Natural Health, y la revista Body and Soul la ha calificado como una de las autoridades médicas más relevantes de Estados Unidos. Si deseas más información puede visitar www. drjudithorloff.com
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